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YOGA A PANTELLERIA

dal 22 AGOSTO
al 29 AGOSTO 2009

7 giorni di benessere in una splendida isola del Mediterraneo

L'isola di Pantelleria, conosciuta da molti come la Perla del Mediterraneo, si trova esattamente al centro del canale di Sicilia, più vicina alla costa africana che a quella italiana.
Il nome significa “figlia dei venti” poichè il vento ha disegnato nei secoli un paesaggio spettacolare, ricco in scogliere a strapiombo sul mare e grotte marine, nel mezzo di una natura esuberante e incontaminata. La costa è caratterizzata dall' alternarsi di scogli neri dalle forme capricciose e grandi pietre lisce chiamate “balate”.
Dovuto inoltre all'origine vulcanica, Pantelleria presenta numerose manifestazioni eruttive secondarie, come le "Favare" (emissioni di vapore acqueo ad alta temperatura), i “bagni asciutti” ( grotte dalle cui pareti scaturisce vapore acqueo, vere e proprie saune naturali, in località Kazzen e Benikulà), il lago di Venere famoso per i fanghi di argilla e numerose fonti di acqua termale direttamente nel mare ( a cala Gadir, nella grotta di Sataria, nel piccolo porto di Scauri e Nicà).
Tutte queste caratteristiche rendono Pantelleria il luogo ideale per una vacanza di rilassamento e benessere e l' ambientazione idonea alla pratica dello Yoga e ai trattamenti Ayurvedici.
L'Ayurveda, sapiente medicina millenaria proveniente dall'India, è intimamente legata alle leggi della natura che considera maestra e fonte di riequilibrio; lo Yoga, che ha la stessa origine dell'Ayurveda, è ideale per riappropriarsi degli strumenti di autocura che abbiamo a nostra disposizione.
Nella lingua sanscrita "Ayur" significa vita e "Veda" conoscenza. Letteralmente significa "la Scienza della vita". Non è concepita quindi solo come sistema medico ma come sistema di vita per promuovere la salute e prevenire la malattia. Le sue basi filosofiche si ergono sulla Teoria dei cinque elementi (etere, aria, fuoco, acqua e terra), del Tridosha (Vata, Pitta e Kapha) o tipologia psicocorporea e sul principio che l'uomo è un "unicum" di corpo, mente e spirito. In base alla constituzione di ognuno, offre un piano integrale per mantenere e/o ristabilire l' equilibrio mente-corpo attraverso l' alimentazione, l'attività fisica, le pratiche di pulizia quotidiana, lo sviluppo spirituale, e là dove è necessario attraverso l'aiuto di erbe medicinali e tecniche di disintossicazione e ringiovanimento.

COSTO 1.150,00 € (PENSIONE COMPLETA, VOLO A/R, AUTO)

PROGRAMMA DELLA SETTIMANA
•    lezioni di yoga quotidiane. La pratica è adatta anche ai principianti!
•    insegnamento di semplici pratiche di purificazione del corpo secondo lo yoga, chiamate Shatkarma
•    incontro individuale con la dottoressa per conoscere la propria costituzione ayurvedica
•    indicazioni alimentari in base alla propria costituzione e una lezione pratica di cucina ayurvedica
•    massaggi ayurvedici su prenotazione durante il soggiorno
•    la maggiorparte del giorno libero per godere del mare e delle ricchezze dell'isola: bagni di argilla, sauna naturale e bagni termali completano ottimamente il massaggio ayurvedico!
•    Saranno a disposizione degli ospiti quattro auto per spostarsi comodamente e indipendentemente nell'isola
•    alimentazione mediterranea con prodotti tipici della terra e del mare (ricette “pantesche” elaborate dalla signora Rosa dai nomi improbabili come la “sciakisciuka”, caponata di verdure o il “cucurumma”a base di zucchine, ect)

•    possibilità di partecipare a escursioni di un giorno: una via terra per scoprire la parte interna dell'isola e una via mare per scoprire la costa. Pantelleria è infatti anche un centro di interesse archeologico per la presenza di una necropoli antica più di 5000 anni, unica testimonianza della civiltà dei Sesi. Inoltre esistono coltivazioni tipiche come quella dell'olivo che cresce aderente al suolo per proteggersi dal vento, della vite (famosi sono i vini dolci come lo Zibibbo e il Moscato) e dei capperi.

Le lezioni di yoga e i trattamenti ayurvedici saranno realizzati dalla dottoressa Elisa Bottura, medico, diplomata in medicina Ayurveda e in Yoga-terapia.
Soggiorno in una residenza rurale a 470 mt sopra il livello del mare, in località Sibà, in una tipica casa "pantesca" chiamata "dammuso" (adeguata per mitigare la calura estiva) con una grande terrazza dalla quale si vede il mare (e la costa africana nei giorni di cielo limpido) e dove avranno luogo le lezioni di yoga ogni mattina.
Il gruppo sarà di 15-16 persone max e l'atmosfera familiare! Nell'isola non ci sono spiagge di sabbia, a esclusione di quella del lago di Venere, però esistono numerose calette dove accedere facilmente al mare per incantevoli bagni!

Per ulteriori informazioni e costi rivolgersi a Papacqua (0376364636)